AMINOACIZI ESENTIALI BCAA
BCAA OFERTE
AMINOACIZI ESENTIALI
AMINOACIZI ONLINE
MAGAZIN PROTEINE

Surse de aminoacizi

Leucina ajuta la cresterea fortei musculare si este aminoacid responsabil pentru activarea unui compus esential in muschi care asigura reglarea sintezei proteinelor. Leucina ajuta la reglarea nivelului zaharului din sange prin reglarea insulinei in organism in timpul si dupa antrenamentul in sala de bodybuilding si are un impact pozitiv asupra creierului si a neurotransmitatorilor. Se gaseste in branza, soia, carne de vita, carne de porc, pui, dovleac, seminte, nuci, mazare, ton, fructe de mare, fasole etc.

Isoleucina este o forma izolata de leucina care ajuta corpul omenesc sa produca hemoglobina. Hemoglobina transporta fier in sange si regleaza zaharul din sange. Se gaseste in soia, carne si peste, lapte si oua, nuci caju, migdale, ovaz, linte, fasole, orez brun, leguminoase, seminte de chia.

Lizina este unul dintre aminoacizii responsabili pentru cresterea musculara si s-a demonstrat ca stimuleaza sistemul imunitar. Lizina favorizeaza absorbtia altor minerale in organism si este necesara pentru sinteza colagenului, care este principalul element necesar pentru formarea tesutului conjunctiv si a oaselor in organism. Se gaseste in oua, carne, fasole, mazare, branza, seminte de chia, spirulina, patrunjel, avocado, migdale, nuci caju.

Metionina este importanta pentru crearea vaselor de sange noi si pentru cresterea masei musculare. Ajuta in trofia musculara. Metionina ajuta si la formarea creatinei, care este necesara pentru energie. Metionina poate dizolva grasimea din organism si reduce depozitele de grasime din ficat. Se gaseste in carne, peste, branza, lapte, fasole, seminte de chia, ovaz, grau, smochine, orez integral, fasole, ceapa si cacao.

Fenilalanina este transformata in tirozina in organism, care este necesara pentru a produce proteine si substante chimice in creier, cum ar fi epinefrina, norepinefrina si hormonii tiroidieni. Fenilalanina are un impact important asupra starii noastre de bine si asupra sanatatii mintale. Se gaseste in lactate, carne, peste, oua, spirulina, alge, dovleac, fasole, orez, avocado, migdale, alune, quinoa, smochine, stafide, legume cu frunze verzi, masline si seminte.

Treonina sustine sanatatea sistemului imunitar, a ficatului, a inimii si a sistemului nervos central. De asemenea, este necesara pentru producerea elastinei si a colagenului. Treonina ajuta, de asemenea, la formarea oaselor puternice si contribuie la accelerarea vindecarii ranilor si leziunilor la nivelul tesuturilor. Se gaseste in carne slaba, branza, nuci, seminte, linte, castravete, spirulina, dovleac, legume cu frunze verzi , seminte de canepa, seminte de chia, soia, migdale, avocado, smochine, stafide si quinoa.

Triptofanul este absorbit de organism si este, in cele din urma, transformat in serotonina substanta chimica responsabila pentru starea de bine, care este un neurotransmitator si contribuie la scaderea nivelului stresului si a depresiei. Triptofanul este, de asemenea, cunoscut pentru inducerea unui efect relaxant asupra organismului si pentru imbunatatitrea calitatii somnului. Se gaseste in ciocolata, lapte, branza, carne, iaurt, oua, peste, naut, migdale, seminte de floarea soarelui, spirulina, banane si alune.

Valina este esentiala pentru cresterea si repararea musculara optima. Ajuta la aprovizionarea muschilor cu glucoza suplimentara responsabila de producerea de energie in timpul activitatii fizice. De asemenea, ajuta la buna functionare a sistemului nervos si a functiei cognitive, precum si pentru tratarea afectiunilor metabolice si hepatice. Se gaseste in branza, carne, nuci, fasole, spanac, broccoli, seminte, cereale integrale, smochine, avocado, mere, afine, merisoare, portocale si caise.

Histidina sustine sanatatea creierului, ajuta la producerea de celule rosii si albe din sange. Histidina poate ajuta la protejarea tesuturilor de deteriorarea cauzata de radiatii sau metale grele. Se gaseste in carne, branza, fructe de mare, soia, leguminoase, seminte de chia, hrisca si cartofi.

Prin urmare, pentru ca organismul sa beneficieze de toti aminoacizii de care are nevoie, este necesara o alimentatie echilibrata si diversificata, fara excese. Achizitionati si aminoacizi esentiali BCAA de la magazinele de profil.

PROTEINA ONLINE
®  Autor:  www.superset.ro - Magazin animoacizi proteine suplimente bodybuilding -  www.carnitina-slabire.ro  l  www.proteinele.ro
magazin proteine online concentrate proteice

Oferte aminoacizi si suplimente proteice

PROTEINE
AMINOACIZI
GAINERE
ARTICULATII
TESTOSTERON
SLABIRE
MULTIVITAMINE

Mai multe despre aminoacizi si proteine

aminoacizi-online aminoacizi-online-magazin aminoacizi-online-bcaa proteine-fitness bcaa-aminoacizi-online bcaa-aminoacizi-online-proteine proteina-aminoacizi aminoacizi-bcaa-proteine-bodybuilding proteine online